檸檬實在(zai)是(shi)個好(hao)東(dong)西，每天(tian)早晨用欣(xin)諭凍干(gan)機制作(zuo)的凍干(gan)檸檬片溫(wen)水泡一杯，然后空腹(fu)一大杯(bei)檸(ning)檬(meng)水，是我(wo)們一直在用的(de)排毒(du)方法。這(zhe)個方法簡單實用，既可排毒(du)，又幫助減肥，還有(you)預防感冒的(de)效果呢(ni)，但是一定要堅持才有(you)效。每(mei)天早(zao)時晨起床后空腹(fu)喝(he)一杯(bei)檸(ning)檬(meng)水可以治便(bian)秘，Z好加(jia)點蜂蜜，美容養顏，不(bu)過檸(ning)檬(meng)不(bu)要放太多，太酸(suan)的(de)話會刺激胃。用鮮(xian)檸(ning)檬(meng)泡水喝(he)對身體非常有(you)益。
由(you)于(yu)檸(ning)檬的維生素(su)含量J為(wei)豐富(fu)，因此是美容(rong)的佳品，能防止和消除皮(pi)膚色(se)素(su)沉著，起到(dao)美白的作(zuo)用。喝檸(ning)檬水(shui)還可以防治(zhi)心血管疾病，預防和輔助治(zhi)療高血壓和心肌梗死。
意見(jian)建議:
但是如果(guo)胃(wei)(wei)不(bu)(bu)舒服或是有胃(wei)(wei)病的(de)(de)話(hua)，建議早上(shang)盡量(liang)不(bu)(bu)喝(he)，或少(shao)喝(he)。因(yin)為(wei)檸檬中的(de)(de)酸(suan)到了胃(wei)(wei)中會刺激胃(wei)(wei)，可能引起(qi)胃(wei)(wei)酸(suan)分泌過多，進而反胃(wei)(wei)惡心。所以胃(wei)(wei)酸(suan)或者胃(wei)(wei)潰瘍的(de)(de)患者Z好不(bu)(bu)要喝(he)。
本(ben)文針(zhen)對早上(shang)喝檸檬片(pian)泡水好(hao)不好(hao)已(yi)經做出了介紹，所(suo)以說如果是(shi)您想(xiang)要減肥排毒的(de)話，盡情(qing)的(de)在早上(shang)喝檸檬水吧，不過也提醒各(ge)位朋友(you)，檸檬雖(sui)然含有比較豐富(fu)的(de)維生素C，對于美白有效果，但(dan)是建議在喝過檸檬水(shui)之后Z好是不要見太(tai)陽(yang)，避免紫外線直(zhi)射到皮膚上，引起對于皮膚的傷(shang)害(hai)。
