凍干檸(ning)檬片(pian)是世界上Z有藥(yao)用價值的(de)水果之一，它含有豐(feng)富(fu)的(de)維生素C，具有抗菌、提(ti)高免(mian)疫力、協(xie)助骨膠原生成等多種功(gong)效(xiao)。經(jing)常喝檸檬(meng)水，可(ke)以補充(chong)維生素C，更具有美白(bai)護膚(fu)的功(gong)效(xiao)。
一(yi)、檸檬的作用
1、美(mei)白(bai)護膚：檸檬含(han)(han)豐富(fu)的維(wei)他命C被(bei)美(mei)容(rong)(rong)(rong)界視(shi)為制作美(mei)白(bai)護膚品的重要成(cheng)分(fen)熱衷(zhong)水果美(mei)容(rong)(rong)(rong)的女性檸檬更是其不(bu)可(ke)或缺的美(mei)容(rong)(rong)(rong)主(zhu)角，除了富(fu)含(han)(han)豐富(fu)的維(wei)他命C外，檸檬還含(han)(han)有維(wei)他命AB1B2，不(bu)僅有美(mei)白(bai)功效對皮膚中已形成(cheng)的黑色素也有淡化作用。
2、抗氧(yang)(yang)化、防(fang)衰(shuai)老：檸檬是一種營養(yang)和藥用價值都(dou)J高的水果，它具有很強的抗氧(yang)(yang)化作用，對(dui)促進肌膚的新陳代謝、延(yan)緩衰(shuai)老及(ji)抑(yi)制色素沉淀(dian)都(dou)十(shi)分有效。不僅如此，檸檬還具有生津止(zhi)渴、和胃降逆、化痰止(zhi)咳的功效。
3、蜂蜜(mi)(mi)+檸(ning)檬(meng)(meng)：蜂蜜(mi)(mi)是一(yi)種天然的營(ying)養品，具有清熱、解毒(du)、潤燥的作用。如果將檸(ning)檬(meng)(meng)汁(zhi)和蜂蜜(mi)(mi)，用溫開(kai)水調和，制(zhi)成(cheng)蜂蜜(mi)(mi)檸(ning)檬(meng)(meng)水，是一(yi)道完美(mei)的營(ying)養組合。
4、感冒初起時：喝蜂(feng)蜜檸(ning)檬(meng)水還(huan)可以緩解咽喉(hou)疼痛，減少(shao)喉(hou)嚨干燥等不適。 自(zi)制檸(ning)檬(meng)蜂(feng)蜜水的(de)兩種(zhong)方法 第一種(zhong)方法：將檸(ning)檬(meng)洗凈(jing)、切片后(hou)放入杯中，再取約2茶匙蜂(feng)蜜，然后(hou)慢慢注(zhu)入溫水，攪拌均勻即可，如喜(xi)歡冰飲，可以加入冰塊。
第二種方法：用(yong)蜂蜜把洗凈切好的檸(ning)檬(meng)薄(bo)片腌制起來，放在冰箱中儲存，讓(rang)蜂蜜和檸(ning)檬(meng)充(chong)分融合(he)，每天早上用(yong)干凈的勺(shao)子取出一片檸(ning)檬(meng)直接泡(pao)水喝。 此法容(rong)易長期堅持，否則每天要去切一(yi)個檸(ning)檬，很多(duo)人會嫌麻煩而不堅持飲用(yong)。建議(yi)愛美女性每天清(qing)晨起床后先空腹(fu)喝(he)上一(yi)杯(bei)檸(ning)檬蜂(feng)蜜水，既美容(rong)又清(qing)潔腸道，稍后再吃早餐(can)。而對于(yu)電(dian)腦(nao)一(yi)族，常喝(he)此水則可以淡化因電(dian)腦(nao)輻射而長出的(de)面部斑(ban)點。值得注意(yi)的(de)是，胃酸(suan)過多(duo)者、潰瘍患者不宜飲用(yong)。
二(er)、檸檬片泡水(shui)的功(gong)效： 檸檬(meng)色澤橙黃(huang)、氣味芬芳，是一種營養(yang)J高的水果。檸檬(meng)中(zhong)含(han)有(you)豐富的檸檬(meng)酸(suan)，被譽為(wei)“檸檬酸倉庫(ku)”。檸檬中Z主要的(de)營養成分除了糖(tang)類以外，還(huan)有(you)鈣(gai)、磷、鐵及維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B1、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B2、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C和(he)煙酸等。
新鮮(xian)檸檬(meng)片(pian)(pian)(pian)泡(pao)(pao)水(shui)的(de)作(zuo)用功效，以上就(jiu)做(zuo)了詳細的(de)介紹，對(dui)于很多女性來(lai)說，要(yao)想通(tong)過(guo)鮮(xian)檸檬(meng)片(pian)(pian)(pian)泡(pao)(pao)水(shui)，讓自(zi)己的(de)皮膚質量更(geng)好，那(nei)么(me)在了解它的(de)作(zuo)用功效以后，可以天(tian)(tian)天(tian)(tian)采用新鮮(xian)檸檬(meng)片(pian)(pian)(pian)泡(pao)(pao)水(shui)，相信通(tong)過(guo)一段時(shi)間的(de)飲用，自(zi)己的(de)皮膚一定(ding)會有一個大的(de)改變。
新鮮檸(ning)(ning)檬不能(neng)長時(shi)間保存，也有季(ji)節要求，所以(yi)需要放置冷藏(zang)保存，或者用欣(xin)諭(yu)凍干(gan)設備進行干(gan)燥(zao)后的凍干(gan)檸(ning)(ning)檬片無添加(jia)，凍干(gan)原理是(shi)負壓升(sheng)華干(gan)燥(zao)，過(guo)程(cheng)中(zhong)無氧(yang)化反應，所以(yi)檸(ning)(ning)檬的營養流失少接(jie)近新鮮檸(ning)(ning)檬，關鍵是(shi)方(fang)便攜帶，隨(sui)時(shi)隨(sui)地可以(yi)取(qu)一(yi)片泡著喝(he)
